Xây dựng lối sống hài hòa qua vận động an toànXây dựng lối sống hài hòa qua vận động an toàn
Vận động an toàn là yếu tố quan trọng giúp người trên 50 tuổi xây dựng lối sống hài hòa. Các hoạt động vừa phải như đi bộ nhịp độ
Danh mục: Vận động cân bằng thể chất và tinh thần
Các hoạt động thể chất vừa phải kết hợp với thư giãn tinh thần, giúp người trên 50 tuổi duy trì sự cân bằng, tinh thần thoải mái và phong cách sống lành mạnh một cách an toàn.
